Retreats 'Im Einklang mit der Natur'

Retreats mit Yoga und Meditation in Costa Rica

Foto von 2 Frauen bei der Yogapraxis im Park in Portasol.

Der Atem ist der Schlüssel, die Verbindung zur Lebensenergie, die Tür …

Dieses 6 Tage Retreat in Costa Rica, Mittelamerika verfolgt mehrere Absichten: Sie können sich erholen, zu sich kommen und der inneren und äußeren Natur wieder näher kommen.

Mit einem ausgewogenen Programm von Yoga, Meditation, Massage, Tanz, Chakrenarbeit, u. a. im grünen wunderbar wilden Regenwald.

Dafür ist der südliche Regenwald von Costa Rica und unser Ort Portasol hervorragend geeignet. Der pazifische Ozean mit seinen kilometerlangen Palmenstränden ist auch nur 4 km entfernt …

Referenzen: "Die Engel haben mich ins Paradies geschickt. Die Natur hier ist gewaltig. Das Meditieren in der Natur hat mich sehr berührt." … lesen Sie mehr

 

Spezialretreat zu Neujahr

Foto vom schönen Sonnenuntergang an der Pazifikküste mit leerem Strand

"Besinnung und Erneuerung zum Jahresende"

Termin:    28.12.2019 - 02.01.2020

NUR 2 PLÄTZE !

Preise

 5 Tage/5 Nächte   pro Person
Retreat:400 €
Unterkunft ("Hoja Verde" 2):310 €
Verpflegung:100 €
gesamt:810 €


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2) Unterkunft in Casita hoja Verde. mehr Information …

 

Beschreibung

Meditation auf der oberen Terrasse des Hauses. Foto: © Thomas Räse

Am 6. Tag endet das Retreat am Mittag. Danach setzen Sie ihre Reise auf eigene Faust fort, vielleicht zum nahe gelegenen Nationalpark Manuel Antonio, oder weiter südlich in den Corcovado National Park oder 3 Tage chillen in der Drake Bay …

Anreise: zur Beschreibung klick Sie hier

 

Externe Reiseangebote:

In Deutschland können Sie die Reisen unter www.yoga-und-reisen.de anfragen.

Retreatüberblick

Foto vom Wasserfall mit Pool zum baden.

Dieses 6 Tage Retreat in Costa Rica, Mittelamerika verfolgt mehrere Absichten: Sie sollen sich erholen, zu sich kommen und der Natur wieder näher kommen.

Das Retreat findet in Portasol statt: es beginnt jeweils mittags mit dem Check-in und einer Führung. Die erste Yogastunde beginnt am ersten Tag nachmittags. Hier können Sie ankommen im Hier und Jetzt. Mit einem ausgewogenen Programm von Yoga, Meditation, Tanz, Chakren kennen lernen, Massage u. a. im grünen wunderbar wilden Regenwald, am Busen der Natur. 5 Nächte mit Halbpension. Yogaerfahrung ist wünschenswert aber nicht Voraussetzung, dasselbe gilt für die Meditation.

Das Retreatprogramm

Foto von der Massageliege im grünen Regenwald.

Meistens beginnen wir morgens um 7:30 Uhr mit einem Ingwertee auf der Yogamatte. Dann folgt ein ca. 2 stündiges Programm: Yoga Asanas, Pranayama und Meditation plus Schlussentspannung. Dieses findet in Fußwegentfernung von ca. 10 Minuten vom Bungalow durch den Wald auf übersichtlichen Wegen im Cazuelapark statt. Dort steht ein schöner Pavillon; manchmal mit Ausblick auf große blaue Schmetterlinge oder einen Tukan. (Falls Sie nicht gewöhnt sind so lange am Morgen nichts zu essen, empfehle ich ein halbe oder ganze Banane/Frucht vor dem Yoga).

Um kurz vor 10 Uhr gibt es dann das wohlverdiente reichhaltige Frühstück in der „Villa“. Danach ist meist frei, außer am 2. Tag, wo wir zusammen einen Flussspaziergang machen, um den Dschungel aus einer anderen Perspektive zu erleben. Dieser endet mit einem erquickenden Bad im Wasserfallpool. Oder außer, wenn Sie am Vormittag oder frühen Nachmittag ihre Massage genießen, mit wärmenden Steinen (hot stones), Öl und zum Abschluss mit heilsamen Schwingungen von Klängen der Klangschalen auf dem Körper.

Foto vom Strand mit einem roten Sonnenuntergang über den Pazifischen Ozean.

Nachmittags treffen wir uns meist um 15:00 Uhr wieder zu einem weiteren 1,5 bis 2 stündigen Programm: hier kann es variieren, mal ist es Yoga und Meditation, mal Naturerfahrung und Meditation, mal Meditation in Bewegung oder Tanz.

Um 17:30 Uhr dann das leckere Abendessen. Wir nehmen Rücksicht auf Unverträglichkeiten, in diesem Fall bitte vorher bei der Anmeldung Bescheid sagen:
rein vegan oder vegetarisch, mit Fisch, Fleisch, bei Blutgruppendiät, die Blutgruppe nennen.

Der Abend ist frei, was meistens zum früh schlafen gehen führt, was durchaus erwünscht und Teil des Programms ist.

Einen Abend werden wir in der Nähe, außerhalb von Portasol, zu Abend essen. Meist ist das der letzte Abend des Programms. Einen Vormittag oder Nachmittag, je nach Tide, werden wir einen kleinen Ausflug ans Meer machen.

Das Programm endet mit einem leichten Mittagessen am letzten Tag.

 

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Foto 'Meditation': © Thomas Räse

Unterkünfte in Portasol

Casita "Hoja Verde"

Frontansicht mit Terrasse von Casita "Hoja Verde" rechts und links mit den beiden Eingängen zur den Schlafzimmern und in der Mitte die Tür zur Küche, zur Urlaubsvermietung Frontansicht mit Terrasse von Casita "Hoja Verde" rechts und links mit den beiden Eingängen zur den Schlafzimmern und in der Mitte die Tür zur Küche, zur Urlaubsvermietung

NEU: Urlaub im neuen Haus

Dieses neu entstandene Gästehaus besteht aus 2 Zimmern mit je eigenem Bad und einer Gemeinschaftsküche. Klimaanlage, Fan und Moskitonetze an den Fenstern sorgen für eine ruhige Nacht.
Die Terrasse führt fast übergangslos in einen Blumengarten mitten im Wald … dort stehen Tisch und Bänke und komfortable Holzliegen zur Verfügung … eine Außendusche sorgt für Abkühlung.

Ein perfekter Platz für Vogelbeobachtung und Sternschnuppen, Überraschungen mitten in der Natur, nur begleitet von sanften Rauschen des Flusses … mehr …

Bungalows

Foto vom Zimmer eines Bungalow zur Ferienvermietung in Portasol, Costa Rica Foto vom Schlafzimmer eines Bungalow zur Ferienvermietung in Portasol, Costa Rica
Costa Rica Regenwald Bungalows

Die Bungalaws in Portasol sind in den Regenwald auf hohen Stelzen versteckt - im Dschungel-Baum-Haus-Stil, mit handwerklichen Dächern und dekorativen Veranden um die Außenterrasse, die Schaffung eines wunderbaren Raumes für fröhliche Entspannung. Die Bungalows überblicken den Portalón River - sein melodiösen Sprudeln fügen der Natur die Musik im Regenwald hinzu. Ein kurzer Weg zum Fluss führt Sie zu Ihrem eigenen natürlichen Planschbecken.

Jedes Zimmer verfügt über zwei Queen-Size-Betten, Panoramafenster mit Blick auf den Regenwald und den Fluss, doppelte Dusche mit heißem Wasser, Haartrockner, begehbarer Kleiderschrank, Ventilatoren, Schreibtisch, Sat-TV, voll ausgestattete Küchenzeile mit Mini-Kühlschrank, Mikrowelle, Waschbecken & Geschirr. Typisches Costa Rica Frühstück.

Living

  • Foto der gemütlichen Veranda mit Essecke eines Ferien-Bungalow
  • Swimmingpool zur Erholung auf der Sonnenterrasse
  • Ferien-Bungalow im Regenwald an der Pazifikküste